Forløb

Forløb og priser*

PT sessions:
PT session: 450kr (varighed ca. 60min)
PT session 2 personer: 650kr (varighed ca. 1,5 time)
PT session hjemmetræning: 400kr  (varighed 1-1,5 time)
Kostplan: 450kr
Træningsplan: 500kr
HIGH5 – 5-turs kort: 2125kr
HIGH10 – 10-turs kort: 4000kr
HIGH5 me and my bestie – 5-turs kort: 1750kr
HIGH10 me and my bestie – 10-turs kort: 3000kr

Forløb – træning og kost:
8 uger: 4500kr inkl 8 træninger
10 uger: 5500kr inkl 10 træninger / 8800kr inkl 20 træninger
12 uger: 9400kr inkl 24 træninger
PT sessions i tilkøb til forløb: 400kr

Der er herudover altid mulighed for at vi tilpasser et specialiceret forløb til dig.

Hjemmetræning
Hjemmetræning er en mulighed til dig der ikke ønsker at træne i et center, men som gerne vil have en aktivitetsplan sammen med dit vægttabsforløb.
Vi ser på hvilke ressourcer du har til rådighed og tilpasser et forløb med hjemmetræning så det passer ind i din hverdag.
Bor du i nærheden af Trekantsområdet kan hjemmtræningssessions også sagtens indgå som del af din aktivitetsplan.

OnLine coaching:
Du modtager:
Kost- og træningsplan tilpasset til dig og dit mål.
Du kører dit forløb der hvor du er og rapporterer ugentligt dine resultater. Du kan sende mig billeder af din mad, træning, vægt whatever du har brug for i forhold til noget inspiration og motivation i forløbet.
Jeg anbefaler dig at du tilkøber trænings sessions som supplement i dit forløb for at få kørt nogle gode træningsteknikker ind under huden, som du kan arbejde videre med selv og dermed opnå dit mål. Dette kan også være hjemmetræninger.
Forløbet aftales og afregnes på månedsbasis.
Opstart 950kr inkl. 4 ugers justeringer efter behov
Pr. mdr. 500kr

Inkluderet:
I alle forløb gælder det at du får inkluderet følgende:
• Tilpasset kostplan
• Tilpasset træningsplan
• Ugentlig opdatering og feedback
• Support: du er altid velkommen til at skrive til mig via messenger og så vidt muligt vil jeg besvare med det samme. Du er dog altid garanteret svar inden 24 timer.

Praktisk info:
• Træninger foregår i Danmarks fedeste center:
RAW Fitness Middelfart – her betales 50kr i indgang eller 305kr i medlemskab/mdr.
• PT sessions afholdes i pågældende forløbsperiode og kan ikke ”gemmes til senere” med mindre der er indgået aftale herom pga ferie eller lignende
• Betaling sker via MobilePay 66198 eller på konto 0755 3230747090.
• Ratebetaling kan foretages efter aftale.
• 5- og 10-turskort betales ved bestilling og er gældende 1 år fra udstedelsesdato.
• “Misses” en træning som ikke er afmeldt før senest 24 timer inden pga sygdom eller andet anses denne for “afholdt” og vil blive faktureret.
Se handelsbetingelser for yderligere info.

* Alle priser er opgivet inkl. moms