Et hold baseret på core og styrke
Funktional Mix er et træningsfællesskab hvor der bla. bliver løftet tunge vægte, snakket, grint og spist kage.
Træningen er forskellig fra gang til gang og sammensættes i et godt mix af Old School og New School styrketræning, funktionel træning, core, kropsvægttræning og mobilitet.
Træningen er forskellig fra gang til gang og sammensættes i et godt mix af Old School og New School styrketræning, funktionel træning, core, kropsvægttræning og mobilitet.
Det er udfordrende, hårdt, til tider beskidt og helt igennem sjovt.
Er vejret godt træner vi også med dæk og andet udstyr udendørs.
Alle kan være med uanset niveau, alder og køn da alt vi laver kan gradueres og tilpasses dig og dit niveau.
Funktional Mix er til dig:
- der ønsker et fedt træningsfællesskab
- der gerne vil styrke din krop og have en stærkere core
- som ønsker at træne på hold én gang i ugen
Periode og pris:
Forløbet er over 10 uger.
Der er to muligheder for holdtilmelding:
Vi træner søndage kl. 10.30
Vi træner onsdage kl. 19.00
Pris: 850kr